Et tilbud for deg som er mellom 18 og 30 år og pårørende til noen som har utfordringer med rus og psykiske lidelser.
Opplever du at hverdagen er krevende og at du ofte må sette egne behov til side? Føler du på mye stress og uro, og at du stadig er i beredskap for nye kriser? Vil du møte andre i samme situasjon, utveksle erfaringer, lære konkrete verktøy for mestring og utforske hva du trenger for å ha det bedre i hverdagen?
Uansett om du kjenner deg igjen i alt eller bare noe av dette, kan du melde deg på Ivareta UNGs nye digitale samtaletilbud med oppstart 9.februar 2026. Påmeldingsfristen er mandag 2.februar. Etter at du har fylt ut påmeldingsskjemaet, kontakter organisasjonskonsulent i Ivareta, Andrea Tveit Stenseth deg for en kort og uformell telefonsamtale for å bli litt kjent og snakke om tilbudet. Dette gjør vi for at du skal få mest mulig ut av deltakelsen, og for å sikre trygghet i gruppa. Du trenger ikke å forberede noe.
Det vil arrangeres digitale samlinger på mandager kl.18:30–20:00, som alle foregår på Teams. Det skal arrangeres 6 samlinger i perioden 9.februar til 16.mars, og deltakere som får bekreftet plass vil få tilbud om å delta på alle samlingene. Tilbudet er helt gratis, og alle deltakere og gruppeledere har taushetsplikt.
I løpet av seks digitale samlinger, skal vi gå inn på temaer som:
Gruppen er lukket og vi legger opp til aktiv deltakelse på samlingene. Hver samling vil bestå av noe faglig innhold og samtidig gi rom for at du kan delta i dialog, stille spørsmål og utveksle erfaringer med andre i samme situasjon. Underveis vil vi øve på å koble det du lærer til egne erfaringer og din egen hverdag, slik at du får det bedre.
Gruppa ledes av Rita Småvik, psykiatrisk sykepleier og medisinsk yogaterapeut med master i helsevitenskap. Hun har lang erfaring med å jobbe med traumer og mennesker i krise, og jobber til daglig ved Regionalt ressurssenter for vold og traumatisk stress (RVTS) i Midt-Norge. Andrea Tveit Stenseth, organisasjonskonsulent i Ivareta med ansvar for satsingen på unge pårørende, deltar også. Hun har selv pårørendeerfaring.
Ta kontakt med organisasjonskonsulent i Ivareta, Andrea Tveit Stenseth på telefon 456 13 343 eller andrea.stenseth@ivareta.no.
Påmeldingsfrist er mandag 2.februar. Etter at du har fylt ut påmeldingsskjemaet, kontakter vi deg for en kort og uformell telefonsamtale om tilbudet. Hvis vi sammen vurderer at tilbudet passer for deg, får du tilsendt deltakerlenken.
Meld deg på